MP Personal Training
Training. Nutrition. Recovery. Done right.
Hi, ich bin Michi.
Dein Personal Trainer im Grossraum München
Ganz egal, ob Du absoluter Anfänger oder fortgeschrittener Athlet bist - ich helfe Dir, Deine Ziele zu verwirklichen.
Mit mittlerweile über 20 Jahren Trainingserfahrung und einer Zertifizierung zum A Lizenz Fitness Coach biete ich Dir umfangreiches Wissen im Bereich 1:1 Trainings, Trainingsplan-Erstellung sowie Ernährungsberatung.
Jeder Mensch ist individuell - und so sind auch meine Trainings.
Im ersten Gespräch evaluieren wir Deine persönliche Situation, Deine Lebensumstände und Dein Fitness Level.
Anschliessend definieren wir Deine Ziele und erstellen einen Fahrplan, was zu tun ist, um Dich in die Form Deines Lebens zu bringen.
Es ist nie zu spät, Dein Leben zu verändern. Ganz egal welchen Geschlechts oder Alters - alles was du brauchst ist Motivation, ich vermittle Dir das Wissen und coache Dich, egal ob im Studio, Draussen oder bei Dir zu Hause.
Die Gundlagen meiner Trainingsphilosophie:
Muskelaufbau
Muskelmasse erhöht den Kalorien-Grundumsatz und macht Dich stark. Und sieht nebenbei noch verdammt gut aus.
Ernährung
"Abs are made in the kitchen". Und das stimmt, eine gesunde und proteinreiche Ernährung geht Hand in Hand mit dem Training.
Cardio
Herz-Kreislauf Training ist wichtig für dein gesamtes System, erhöht die Ausdauer, beugt Krankheiten vor und erhöht die Fettverbrennung.
Recovery
Optimale Erholung und Schlaf sind essentiell, damit der Körper regenerieren kann. Muskelaufbau & Fettabbau erfolgt quasi im Schlaf!
Nimm jetzt unverbindlich Kontakt auf!
Gern vereinbaren wir einen ersten Kennenlern-Termin und besprechen alles weitere.
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